【寒さで体と心がこわばっていませんか？】

道草・寄り道大好き♪ 

自然と身体の風の遊び場 

急に寒くなって、体がカチンコチン。 

1日立ったり、座ったりしながら、

細かい自転車部品の組み立てを 

していると、よく使う手指や 

背中が余計にこわばってくる。 

こんな時には、この絵本 

小澤直子／小澤るしや 

『Good Morning 』 

株式会社フィールドワイ 

こわばってる体と心を 

『アートヨガ』で 

ほぐしてみませんか😊 

体がほぐれると、 

心も気持ちよくなったので、 

おやすみなさい💤