道草・寄り道大好き♪自然の中で遊ぼう
色々とありまして、
精神疾患のオープン・クローズは関係なく、
まだまだ工夫が足らず、学びと気付きは
ありましたが、身心と定職(パート)との
折り合いがつかず、昨日からスポットワーカー
に戻りました。
引きこもっていた身心の様子見を経て、
明日から本格的に始動するので、
今日はゆっくり🍃
本格的に始動する不安に揺れつつも、
自然の中に入り、身体を動かしたり、
五感二覚で感じると、身心がスッキリして、
心地よい疲れでよく寝れそう💤
どうしても肩に力が入り、無意識に
120%のパワーで疲れてしまうのと、
安心感のために頑張るのではなく、
60～70%のパワーでいくぞ～☘️
