外で遊べないなら、お家で思いっきり遊んじゃお♪
外で遊んじゃいけない訳じゃないのに、感染者増加を減らすために家に閉じ籠る選択肢しかないなんてもったいない！
オンラインやライブも考えたけれど、まだ照れくさいので(笑)
動画で、一人でも親子で一緒に楽しめる遊びを紹介します💡
小澤るしや『折れない心と、集中力のある子を育てる小澤式キッズヨガ ほぐしあそび』河出書房新社から引用
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かえるとびは、重心が下がった状態で跳ぶので、自然にやわらかなジャンプができ、足首、膝、股関節など、関節の弾力がついてきます。
さらに足腰をつかうので、お腹の調子もよくなります。
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○ジャンプや着地が苦手な子・大人
○呼吸を止めてしまいがちな子・大人(ゲコゲコと鳴きまねをすると、自然と息をはいて体がほぐれやすくなる)
にオススメです💡
