日常生活＆セルフケアを通して、
自分の中の宝物に気付いて発達中🌱
元々みんな、子どもの時は余分な力が抜けて自然な動きができていた。そして姿勢と呼吸が安定して穏やかなので、自然と相手もつられて力が抜けちゃう。(今の子ども達は違うかもしれない💡)
大人になっていくにつれて、様々な環境・ストレス・トゲ(体験・失敗・トラウマなど)などから耐えたり、身心を守るために、固めたり、力んで、ぎこちなくなってしまっている。
そんな中、力でなんとかしようとしてしまうのでムリが出てくる。(力で対抗しても力で返ってくるだけだから、余計ムリしちゃったり、しんどくなっちゃう！)
自分の中にあるモノ、元々持っていたモノに気付いて、味わうと身心が覚えて、よりよく自分を発揮できるようになる✨
これって、自信と同じだね。
未熟でも、完璧でなくても、
足下を見て、振り返れば色んな想い＆選択と共に歩いてきた道がある。
自分のやってきたコトを信じて、また歩き続けていく！
