身体と頭と心のままに、
やりたいことをやってみよう🎵
現在は家に閉じ籠っている訳ではなくて、目先の結果・成果を求めず、自分の身心の土台をまず整える＆基礎・原点に戻るコトを最優先して、色々と自由にお手伝いをしています。(平日は9時～最大15時まで、土日祝日も何か探してしています。)
最近は床に寝転んだり、座ってしている朝のカラダの準備＆夜のセルフケアをバランスボールに座りながらすることで、不安定な状態の中でどう安定させるか、どう楽しめるか遊んでいます🎵
バランスボール遊びを3つ紹介しているので、ムリのない範囲で一緒にチャレンジしたり、楽しめたら嬉しいです😊
