日常生活＆セルフケアを通して、
自分の中の宝物に気付いて発達中🌱
こんばんは🌙
このシリーズはこれで一旦終了になります💡
さてさて、どんな現時点での結末を迎えるのやら🍀
『人間には発達する道筋(順番)がある』
子どもは好きな動きや身体を使った遊びの中に、自然と発達に必要な要素が詰まっていて、満足するまでやりきると次の段階に進んでいきます🌱(現在では自由に好きなコトが思いっきりできる環境の用意も必要になってきているなと感じています。)
ただ、枠にはまりがちな大人に関しては、発達する前の土台というか準備(身心の状態・タイミング・気付き・体感・環境)の重要性を感じています‼
どうしてこんな話をしたかというと🍃
今回の仕事は、今までクローズにした方が上手くいかなかったので、精神疾患をオープンにして7時間労働の障がい者就労支援施設のアルバイト指導員
働きながら、気になったり、納得できないと感じてしまう部分はあるものの、好きな仕事ではあるので２ヶ月間順調に勤務していましたが、10月26日の朝突然身心の不調に襲われる(動けない・苦しくてダルい・無気力)
その日から休み始めて徐々に身心の調子が戻ってくるけれども、また休んでしまうかもしれない💦＆働きづらくなるかもしれない💦など、今までの体験もあって不安が脳裏を過り、復帰するのが怖くなり、仕事に行けなくなり不調がぶり返してきました💦
これじゃあ、身心のセルフケア＆メンテナンスをしているものの、いつ爆発してしまうかわからない時限爆弾😭💣を抱えているままなので、仕事を長く続けられない状態を今までみたいに繰り返してしまうだけ🌀
それがイヤで、心療内科で診断書を出してもらって、来年の1月5日まで休職して時間を作りました。
今までは家で寝て起きてを繰り返してゆっくりして、色々と整理をしたり、考えて立て直せた‼と思っていましたが、実際の現場に戻ると始めは一定の効果はあるものの継続ができない机上の空論の部分があったので、今まで紹介してきた①身心との対話②意識転換をベースに、農作物の収穫＆出荷作業のお手伝いを始めて、少しずつ日数を増やしたり、試行錯誤しながら、今日は確認のため1日身心のセルフケア＆メンテナンスをしていません。
自由すぎる、そんなコトができるなら早く復帰しろ！って言われてしまうかもしれないけれど、こんな枠にはめずに考えた時間の使い方をしました🍀
自分のやってきたモノ全てを取捨選択する決断ができるかな…
今はそんな感じです😅
