日常生活＆セルフケアを通して、
自分の中の宝物に気付いて発達中🌱
最近、急に寒くなってきたのもあるんだけれど❄
本格的に身体を動かしながら、今までの体験＆体感を研磨しながら、今までとは違うやり方＆あり方を試しているのもあって疲れたのか、本当に久し振りにお腹の調子も良くなくて(←これはよくある！)喉が痛くて風邪気味😷
今日はZOOMで、
わたしを生きる学校の『色を使っただれも教えてくれなかった結果の出し方、学業とスポーツの授業』を生配信で見る予定だったけれど、いつもだったらムリしちゃんだけれど、録画で後日見れるのも分かって、今日1日は何もせずにゆっくり寝るコトにしました💤
1日何にも気にせず、身体だけほぐしてゆるめて、ゆっくり寝るのは実は久し振り😊
そしたら、薬を飲み忘れて💦(←実は最近多い😅)
飲んだか、飲んでないかが分からなくなって、飲まなくても何とかなる時もあるけれど、今日は気になって身心の調子にも表れて、もしかしたら2度飲んじゃうコトになるかもしれないけれど、飲んじゃいました😅
今日は飲んで、少し楽になった！
でもね、飲んだだけだったら楽にはならなかった、実は色々と考えちゃて、この動きやエクササイズをしたい！と思ってたのをガマンしちゃってたの、今日は気にせず好きなようにやってみたら、スッキリしたよ～🎵
まだ薬は止めれないけれど、それには意味があるんだなぁ、今は必要なんだなって
今日はこんな1日でした🍀