身体を使って、動いて遊ぼう🎵
～体と頭と心の状態に気付いて発達🌱～
仕事を休んでしまって２週間💦
3日間(11月3日～5日)、ただ何もせず体と心のままに寝て、起きてを繰り返す中、食べたり、ボォ～っと過ごしていました。
(昨日からは頭痛・息苦しさ・背面のしんどさの中でも動けるようになってきたので、奥さんと一緒に外にも出ました。)
SNSの投稿を見たり、本を読んだり、研修＆講座に参加したり、自分の体と心で試してみたりして学んでいくと、自分の中にある勝手に思い込んでいたイメージ＆発想の枠に気付かせてくれて、壊してくれていました💡
原始反射の成長・動きの発達・感覚統合・自分で体のお手入れをするコトで、できるようになった効果があります🌱
確かにできるようになって、楽になって生きやすくなったよ！
でもね、それと同時に自分の中にある自分の精神疾患・生きづらさ・答えに蓋をしてしまってもいたんじゃないかな！
ただ楽になったり、生きやすくなるやり方＆方法を覚えただけで、発達もしているけれど、楽になって生きやすくするために体と心を代償行為にまだまだ使っているから、エネルギー切れ💦になって今回のようにタイミングはその時によって違うけれど、突然身心の不調に襲われて仕事を休んでしまう💦強制終了してエネルギーを補充＆充電しなくちゃいけなくなるのかも💡
ストレスやプレッシャーはあるけれど仕事(指導員)と活動(身体を使った動きや遊びで発達支援🌱)も好き😆💕
ということは
楽しんでいるつもりでも、目的や意味を追い求め過ぎてムリをしていたりする自分の中にやっぱり答えがあるんだと思う！
今日と明日の2日で、どうにかして来週から働けるようにならないと、いくらなんでも流石にマズイし、本当に申し訳ないので、
今日から働いている日のように1日を過ごして、身心の確認をしながら、基本に戻ってみます🍀