身体を使って、動いて遊ぼう🎵
～体と頭と心の状態に気付いて発達🌱～
前から気になっていた【一本歯下駄】が届いたので、室内で履いてみました👣
目線も高くなるし、けっこう不安定で身体に力が入ってしまうと倒れそうになるけれど、歩いていると力が抜けて、リラックスすると自然とバランスがとれるから、不思議な感じだけれど面白い🎶
僕はこんな感じです😁
情報と遊びを紹介しますね💡
○北島尚志・北崎圭太『アフタフ・バーバン withコロナあそびのススメ』企画・制作Art.31
から一部引用抜粋
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全てが感染対策と言われ、問答無用の雰囲気の中、子ども達は「なぜなのか？」をどこまで理解しただろうか。そして私たち大人はどこまで子どもに説明してきただろうか。そのプロセスは省略されている。
私たちは「なぜだめなのか？何がだめで何は良いのか？」の問いと向き合い、ただガマンするだけではない道を子どもらに語らなくてはならない。
子どもの権利を守る視点からも、子どもの成長発達を保障する視点からも、今、大人が感染対策と経済活動のバランスをとっていくことが課題になっている様に、ウイルスとの共生といわれる中において、子どもにとっても感染対策と心と体の成長する権利を守ることのバランスをどうとるのかが緊急の課題である。
ウイルス感染対策として、１人１人の症状が免疫力によって大きな違いになって表れている、と。
免疫力正常に働くために何が良いのか改めて整理してみると、
1.陽を浴びてからだ動かす
2.好きなことをする
3.笑い合う(誰かと一緒に)
4.共に面白いに向かって動く(心ハレバレとするさま)
ワクワクドキドキ感を味わう
ということだ。
○灰谷孝さんの投稿
『子どもたちのケアにモローじゃんけん』
↓↓↓
動物は、天敵から襲われたストレスを消して体を通常モードに戻すために、思いっきり走り回って遊びます。
遊びには、楽しいだけでなくて、ストレスを軽減する効果あり。
呼吸を深くしてリラックス、イライラをおさめて、目がよく見えて、思考ができ、目の前のことに向かっていくことができる。
グー✊
思いっきりしゃがんで、腕を胸の前でクロスし、首もしっかり下に向ける
チョキ✌
天に突き出すように、手を頭上でクロスさせ、脚はクロスして立つ
パー✋
手を胸から思いっきり広げ、脚も広げて立ち、口も思いっきり開けてみる
最初はグー！じゃんけんぽん
