仕事に行かなくてもよくなれば、体と心が
楽になって、スッキリするかと思った
けれど、そうは問屋が卸さなかった😅
体をセルフケアで整えると、
ある程度は安定するけれど、
思いの外、体と心の状態は不安定💦
↓↓↓
①気になるコトは何度も確認してしまって、時間がかかってイライラ⚡する。
②睡眠💤が安定せず眠気が強い。
③頭が重く、全身がダルくなり、1日しっかり動けない。
④少しの言葉に突っかかってしまう。
今日なんて😞💨
退職届と保険証を、ただ会社に渡しに行く
だけなんだけれど、行くのがもうイヤで
イヤ仕方なくて💦
お腹の調子は崩すし、色んなコトが
気になって頭の中でマイナス思考が
ぐるぐる、体全身と節々がダルい＆痛く
て、心が苦しくてしんどい😵
なんとか、退職届と保険証を渡しに行けた
けれど、モヤモヤしたまま💦
こんな時は、こんな症状が
体と心に表れる💡
↓↓↓
①喉がカラカラ。
②体が暑くなって微熱がある。
③気になると頭から離れなくて、嫌なのにずっと考えちゃう。
④車の鍵かけたかな？玄関閉めたかな？水止めたかな？などが気になり、何度も確認してしまう。
⑤ボォーっとして、呼吸を止めがち。
⑥トイレに何度も行って、スッキリしないし、落ち着かない。
などなど
本当に、体と心は敏感に感じとって、
体と頭と心はつながっているから、
お互いに影響を与え合っているのを
実感します🍀
人間って、面白いね😁
