やってみると！
気持ちいいよ～♪
『下のリンクから、引用』
【子どもたちのケアにモローじゃんけん♪】
被災地の方でないとわからない、想像を超えるストレスのかかる生活が続いていると思います。
どうか、子どもも大人も一緒に、一日数分でもいいので、体を使った遊びをしてみませんか。
動物は、天敵から襲われたストレスを消して体を通常モードに戻すために、思いっきり走り回って遊びます。
遊びには、楽しいだけでなくて、ストレスを軽減する効果があります。
モローじゃんけんは、いつでもオススメ。
呼吸を深くしてリラックスでき、イライラをおさめて、目がよく見えて、思考ができるようになり、目の前のことに向かっていくことができるようになります。
◉「グー」は思いっきりしゃがんで、腕を胸の前でクロスし、首もしっかり下に向けます。
▲「チョキ」は、天に突き出すように、手を頭上でクロスさせ、脚はクロスして、立ちます。
★「パー」は、手を胸からおもいっきり広げ、脚も広げて立ち、口もおもいっきり開けてみましょう。
最初はぐー！、じゃんけんぽん！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1218691588155853&id=100000450690695
気持ちいいよ～♪
『下のリンクから、引用』
【子どもたちのケアにモローじゃんけん♪】
被災地の方でないとわからない、想像を超えるストレスのかかる生活が続いていると思います。
どうか、子どもも大人も一緒に、一日数分でもいいので、体を使った遊びをしてみませんか。
動物は、天敵から襲われたストレスを消して体を通常モードに戻すために、思いっきり走り回って遊びます。
遊びには、楽しいだけでなくて、ストレスを軽減する効果があります。
モローじゃんけんは、いつでもオススメ。
呼吸を深くしてリラックスでき、イライラをおさめて、目がよく見えて、思考ができるようになり、目の前のことに向かっていくことができるようになります。
◉「グー」は思いっきりしゃがんで、腕を胸の前でクロスし、首もしっかり下に向けます。
▲「チョキ」は、天に突き出すように、手を頭上でクロスさせ、脚はクロスして、立ちます。
★「パー」は、手を胸からおもいっきり広げ、脚も広げて立ち、口もおもいっきり開けてみましょう。
最初はぐー！、じゃんけんぽん！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1218691588155853&id=100000450690695