子どものパワーってすごい‼

初級発達支援コーチで学んだ

まずは自分を整える方法
(自分がマイナスやイライラしてると、相手も巻き込んで影響を与えてしまうので)
①－のコトを考えるとカラダを固めてブレーキをかけてしまうので【セルフトークチェンジ】
②エクササイズ
③ハート(レドナンス)呼吸法で

バランスがとれていたけれど、
仕事と生活と余暇のバランスが崩れて、最近は仕事の時にしか飲んでいなかった薬を今日は服薬しました。

午後からの外出が少し億劫になっていたけれど、保育所時代からの親友の家に遊びに行き、子どもに遊んでもらうと、しんどさなんて吹っ飛んでいきました。



仕事の時には、しっかり自分を整えて関わらないと、今の子ども達は4月からの新しい環境に不安定になっているし、影響を与えてしまうので、こうはいかないけれど、子どものパワーってすごいなぁ～‼って、助けてもらいました。