２月JOG開始

昨日は、仕事宴会のいやぁ～な余韻を断ち切るように北風の中で走って

きました。

１時間５９分の１６．７ｋｍ。

寒さに負けて、他かだか１６ｋｍで３回も所用でした（汗）


第一回所用タイムは、観覧車下で！



が、寒さに負けずお楽しみの方がおらっしゃってびっくり！



小さく写っているんですが、サーファーさんが波に向かってます。。




で、昨日は、一昨日の”沈黙の宴会”で取り込んだカロリーを１６００ほど

消費し汗と一緒に若干の不快感を発散したJOGでした。