単に存在しているだけでなく、
充実した人生を送るためには
どうしたらいいでしょうか？
1.心の声に従う
人生で、果敢に挑戦するか
何もしないかは、
あなたが決断することです。
自分の心の声に従って
果敢に挑戦しましょう💪
2.変化を歓迎し、
人生の展開を楽しむ
成長することの最も難しい部分は、
慣れ親しんだものを手放し、
慣れ親しんでいないものを
受け入れることです。
人生では変化を避けることは
できません。
だから生き生きと生きるためには、
変化を歓迎し、人生の展開を
楽しむようにしたほうがいいです😊
3.パートナーを賢く選ぶ
最高のパートナーの特徴は、
楽しい時間を共有するだけでなく、
一緒に障害を乗り越えて
「やっぱりあなたを愛している」と
言えることです。
そして、あなたが不調のときでも
愛してくれている人が、
人生で最も大切な人です。
それが誰なのかを見きわめ、
愛を込めて接しましょう❤️
4.不完全な自分を大切にする
あなたは子どもがわがままでも大切にし、
母親が小言を言っても大切にし、
父親が頑固でも大切にしているはずです。
あなたはふだん不完全な人たちを
大切にしているのだから、
不完全な自分も大切にしましょう💚
5.遊ぶ時間を確保する
仕事ばかりでは息がつまります。
心配事ばかりでは
落ち込んでしまいます。
怒ってばかりでは
疲れてしまいます。
遊ぶ時間を確保して
ストレスを解き放ちましょう🛝
6.すでに持っているものに
感謝する
豊かさを実感するには
2つの方法があります。
ほしいものをすべて手に入れることと、
すでに持っているものに満足することです。
ほしいものをすべて手に入れることは
不可能ですが、すでに持っているものに
感謝すれば、人生のあらゆる瞬間で
ますます幸せを感じることができます☘️
7.未来の自分が
感謝するようなことをする
今日、何をしたら未来の自分が
感謝するかを考え、
それを実行しましょう✨
8.人生のささやかなことを
楽しむ
太陽が海に沈むのを見たり、
家族と一緒に過ごしたりするといった、
人生のささやかなことを楽しみましょう。
いつか振り返ったとき、
それらのことが大きなことだったことに
気づくでしょう😊
9.こわれたものを手放す
いったんこわれてしまった人間関係は、
たいていもとには戻りません。
それを無理にもとに戻そうとすると、
事態は悪化するだけです。
だから新しい人間関係を模索して、
よりよいものをつくり上げたほうが
いいです。
強さとは、顔に笑みを浮かべて
情熱を燃やしながら
再出発する能力のことです👋
自分の気持ちや想い…
これでよし！とうなずいて
前を向いて
今できることをする！
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊