今日のテーマは…
🔷「新しく学んだことを、
誰かに教えてみる」
最近わたし、セルフケアのひとつとして
"セルフ頭皮マッサージ"を
学びました💆♀️✨
「毎日の疲れが抜けない…」という
お声をお客様からよく聞く中で、
何かご自宅でもできるケアを
伝えたいなと思っていたんです。
そして今日一
ちょうどお疲れ気味で来店されたお客様に、
カウンセリングの後で
「おうちでも簡単にできる頭皮ケアが
あるんですよ😊」と、
セルフマッサージのやり方を
レクチャーさせていただきました♪
ポイントは3つだけ。
✔️指の腹を使って、頭頂部を
やさしくほぐす。
✔️こめかみや耳の後ろを
円を描くようにほぐす
✔️マッサージしながら、
リズムよく深呼吸
ほんの2〜3分のケアでも、
「すごく気持ちいい！
家でもやってみます」と
笑顔になっていただけて、
わたしまで嬉しくなりました😊✨
教えるって、なんだかハードルが
高いように感じるけど、
"ほんのちょっと先に知ったことを、
やさしくシェアする"だけでも
いいんだなって思います。
そして、伝えることで
自分の理解も深まって、
それがまた誰かのためになるー
とても豊かな循環だなと
感じた1日でした🌿
明日はまた、別のチャレンジ
してみます♪
あなたも最近
「これ、誰かに伝えたいな」と
思ったことはありますか？
小さな"教える"を、
楽しんでみてくださいね😊
誰もが生まれつきの才能を持ち、
それを発揮して周囲の人を
助けることができます。
自分にとっては簡単なことでも、
他の人たちにとっては
非常に難しいことがあります。
ところが私たちは自分の才能を
軽んじる傾向があるため、
その価値にはほとんど気づかず、
それをめったに他人と
共有しません。
これからの30日間、
自分の才能を誰かと共有するために
時間を割きましょう。
美は一日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊