🪞苦しい時期こそ
"自分観察タイム"のチャンス！
〜肌も心も丸ごと見直すススメ〜
こんばんは🌙
かなや明恵峡温泉内エステサロン
WINDTAIL〜うぃんどている〜
肌質改善×毒だし職人のゆうこです😊
「自分を見つめ直す」って聞くと、
なんだか真剣に瞑想でもしなきゃ
いけない感じがしませんか？
でも私はもっと"ゆるく"&"笑える"
やり方をおすすめしています。
💡自分を見つめ直す🟰
肌と心の定期点検
サロンではお客様に「鏡で肌をチェック
するついでに、心もチェックしましょう」
とお伝えしています。
たとえば…
・毛穴と状態
→「最近甘いもの食べ過ぎてない？」
・目のクマ
→「夜更かしが続いてるぞ、自分」
・ほうれい線
→「笑ってない日が多かったかな？」
こんな感じで、肌が"心のホワイトボード"
みたいに教えてくれるんです。
🥄毒だし職人流・セルフ観察法
1. 朝の洗顔後に鏡の前で、
肌と表情をチェック
2. 気になる部分を「責める」のではなく
「観察メモ」
3. 毎晩その日の行動や食事と
照らし合わせて原因探し
これ、ゲーム感覚でやるとけっこう
ハマります😂
「今日は白湯2杯でむくみ減った！」
なんて日もあって、
ちょっとした成功体験が
増えていくんです。
🌱笑いながら整うサイクル
苦しい時期は、つい「なんで私だけ…」と
落ち込みがち。
でもそんな時こそ、肌と心を客観的に
見つめ直すと、改善のヒントが
いっぱい出てきます。
そして、毒だしケアやスキンケアで
体をいたわりながら、
心も「ま、いっか！」と軽くしてあげる。
これが回復と成長の近道です✨
💬あなたも今日、鏡をのぞいて
「肌と心の実況中継」してみませんか？
コメントでおもしろい発見、
教えてくださいね〜😊
根拠のない希望的観測を抱いて
偽りの安心を得るより、
厳しい現実を直視して
自分を見つめ直すほうがいいです。
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊
肌質改善×毒だし職人
気になる方はこちら
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