成長の1日
"関係性の毒"を抜いたら、
肌も心も呼吸しはじめた。
こんばんは🌙
かなや明恵峡温泉内エステサロン
WINDTAIL〜うぃんどている〜です🌿
[30日間で成長するための30の挑戦]
今日のテーマは…
🔶「自分をたびたび傷つける人との
関係を断ち切る」
これは、肌や心の毒だしをお伝えしている
私にとって、とても大切にしている
テーマです。
なぜならーー
人間関係の"ストレス"ほど、
肌にとって大きな毒は
ないからです。
たとえば、
✔️「あの人の言葉」が気になって
眠れない
✔️いつも自分が我慢してばかり
✔️会うたびに、なぜか自己否定感が
強くなる
そんな関係性を続けていると、
肌にも、心にも、慢性的な炎症が
起きてきます。
私たちはつい、
「大人なんだから我慢しなきゃ」
「そんなことで距離を置くなんて…」
と自分をなだめがちだけど、
それ、本当に"優しさ"でしょうか？
むしろ本当のやさしさは、
🌱自分を大事にすること
🌱肌と心を守る距離をとること
🌱関係を断ち切ることで、
巡りを取り戻すこと
肌質改善のための毒だしでも、
「入れる」より先に「やめる」ことから
始めます。
📌甘いものをやめてみる
📌冷たい飲み物を控える
📌添加物を減らす
それと同じように、
自分を傷つける関係を
"手放す"ことも立派な
毒だしです。
怖いと思っていたその一歩が、
✔️呼吸を深くしてくれる
✔️自律神経を整えてくれる
✔️肌のツヤが戻るほど軽くなることも
ある
📩わたしは今、
「人間関係の毒だしチェックリスト」も
作成中です✨
敏感肌さん・繊細さんほど、
人との関係性で肌が荒れるから。
もし、今の自分を大切にしたいと
思ったら、離れるという選択も
ひとつのセルフケアだと
伝えたいです。
自分を愛してくれている人、
やる気にさせてくれる人、
励ましてくれる人、幸せにしてくれる人との関係を大切にしましょう。
どれにも該当しない人がいるなら、
その人との関係を断ち切り、
新しいポジティブな人間関係を
築くための余地をつくりましょう。
自分をたびたひ傷つける人を見きわめ、
その人との関係を徐々に断ち切りましょう。
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊
肌質改善×毒だし
気になる方はこちら
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