成長の１日
”嘘をつかない”という毒だし
こんばんは
かなや明恵峡温泉内エステサロン
WINDTAIL~ういんどている～です。
【30日間で成長するための30の挑戦】
今日のテーマは
ちょっぴりドキッとするもの。
🔶「絶対に嘘をつかない」
「嘘」と聞くと、
誰かをだますような”大きな嘘”を
イメージしがちだけど、
実は私たちは日常の中で、
小さな”ごまかし”を無意識にしている
ことが多いんですよね。
✓本当は疲れているのに
「大丈夫です」って言ったり
✓気になる肌荒れを、
見て見ぬふりしたり
✓心の中では違和感を感じているのに、
笑顔でごまかしたり…
今日はそんな自分に対して、
一切の嘘をつかずに過ごすことを
意識しました。
「疲れているな」「本当はこうしたいな」
そんな自分の小さな本音を、
ちゃんと聞いてあげる。
肌が敏感になっていたら、
いつものルーティンをやめて、
シンプルに整えることを優先する。
これって、肌質改善の本質にも
通じることだなと感じました🍃
肌はいつも正直です。
ちょっと無理をしていると、
吹き出物やくすみで教えてくれる。
ストレスを我慢しすぎていると、
バリア機能が弱くなる。
だから、肌と向き合う＝自分の本音と
向き合うこと。
”嘘をつかない”というのは、
外側だけでなく、内側の毒を出すための
第一歩なんだと思います。
「わたし、今こう感じてるんだな」
「今日はここまでにして、ちゃんと休もう」
そんなふうに本音で過ごした今日、
肌も呼吸も、心なしかふっとゆるんでいました。
もしあなたも、最近どこかで
「無理しているな」
「本当はこうしたいのにな」と
感じていたら、
まずは自分に嘘をつかない時間を
5分だけでも持ってみてくださいね
それだけでも、体も心も、
そしてお肌も、スーッと楽になる
瞬間があるはずです。
これは意外と難しいですが、
やればできます。
自分と他人にウソをつかず、
常に真実を貫きましょう。
美は一日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょう😊