🍃モヤモヤしているあなたに
気持ちをリセットする3つの習慣🍃
1. いつもとは違う選択をしてみる
普段の生活スタイルを
ちょこっと変えるだけでも
心のリフレッシュに。
お花を生けてみたり、
普段髪を巻かないけど
今日は巻いてみたり、
小さなことでもOK！
日々の中にワクワクを盛り込んでみることで
意識が楽しいことに向いていくかも♬
2. とにかく出掛ける！
頭の中で色んなことが離れない時は
とにかく出かけちゃいましょう♬
リラックスしたい時のカフェや
気分が晴れる散歩道、
なんだか元気になるパワースポット、
好きな景色など
お気に入りのお出かけ先を
いくつか見つけておくと◎
3. 良い言葉を見つける
何かあった時に、
そっと呟いたり思い出すだけで
心が軽くなるお守り言葉があると◎
思っていなくても口にしてみると
前向きになりやすくなりますよ♬
こんばんは🌙
何かうまく行かないことが続くと
悪循環に陥ってしまう事ありますよね🥺
そんな流れを断ち切って…！
ぜひ参考にしてみてください🕊️
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊