🍃心を楽にする3つの思考🍃
◯ 80%でもOK！
いつでも100%
完璧でなくても大丈夫。
80%でもすごいんだと、
たくさん自分を褒めてあげてください。
◯ 「〜べき」は手放す
「こうあるべき」と決めつけて
自分を縛りつけてしまうことは
ありませんか？
「べき」の基準は自分の中で
決めてしまっているもの。
自分で自分を解放してあげましょう。
◯ 過去は過去は！
過去は、決して変わらないもの。
成功した過去も、失敗した過去も、
後悔も、それらを活かして
未来をどう切り拓いていくかに
繋げていけると◎
少しずつだけど
無理していたことを手放して、
自分らしさを手に入れて。
そういうことを繰り返していくうちに
いつのまにか自分が主役の人生が
創り上げられていくのかもしれません☺️💚
何事にも正解はありませんが、
少しでも幸せに生きるヒントになれば
嬉しいです☺️✨
