🍃心にゆとりを作る7つのヒント🍃
1. 見返りを求めない
2. 身の周りを整理する
3. 他人のために生きない
4. 時間の使い方を見直す
5. 自分のキャパを理解する
6. 完全スイッチオフモードの日を作る
7. 余裕がないと感じたら大きく深呼吸
なんだか今日は心に余裕がないぞ…と
感じる日はありませんか？
それはもしかすると
何かを完璧にこなそうと
頑張りすぎちゃっているのかも🥺
少しだけ肩の力を抜いて
心に余白を作れると
人にも自分にも優しくなれるはずです💚
ちょっとだけ立ち止まって
ぜひ参考にしてみて下さい🫧
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊