🍃優しい気持ちになれる10の習慣🍃
1. 日光浴をする
2. 深く呼吸をする
3. 自分に花を贈る
4. 何もしない日を作る
5. 朝食をしっかりと食べる
6. 「なんとかなる」と口にする
7. ベットを整えてから出かける
8. 意見に「ありがとう」と伝える
9 ポジティブな言葉に言い直す
10. 立場の違う人の意見も聞いてみる
日々を頑張って生きている人ほど
気がつけばリラックスしたり
ゆったりした気持ちを忘れてしまうことも🤔
自分にも周りにも優しくなれるように
ちょっとした習慣を
意識してみて下さいね🍀
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ