🍃理想の自分に近づく！
なりたい自分になる3つの方法🍃
① まずは小さなアクションから
急に"なりたい自分になる"といっても
何から始めたらいいのかわからず
立ち往生してしまうことはありませんか？
まずは気を張らずに
ちょこっと習慣から始めてみると
いいかもしれません♬
・例えば…丁寧な暮らしをしたい
⬇️
まずは 適当に済ませていた朝食を
こだわってみる。
② 何かをやめてみる
①の「何かをはじめてみる」とは逆に
「何かをやめてみる」というのも
理想の自分に近づく一つの手段！
✔️携帯をダラダラいじるのをやめてみる
✔️夜更かしをやめてみる
✔️ネガティブな口癖をやめてみる など、
やめることが、何かを始めるきっかけに
なるかも！
③ 自分を褒めてあげる
なかなか新しい習慣を
やり続けることは難しいもの！
どんなに些細なことでも
定期的に自分を褒めてあげてください♬
自分へのご褒美があると
モチベーションも上がって
前向きに取り組めるのでおすすめです。
ありのままの自分を受け入れることは
とても大事☺️
だけど今の自分よりも
ちょこっとだけ理想としている自分に
近づきたい時✨
無理をせず始められる
小さな行動を♬
ぜひ参考にしてみてください🌱
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊