🍃心を穏やかに保つ10の秘訣🍃
1. 深呼吸する
2. 正直に生きる
3. 整理整頓する
4. 観葉植物を育てる
5. 寝具はお日様で乾かす
6. 温かいハーブティーを飲む
7. コントロールしようとしない
8. 「ありがたい」と口にしてみる
9. 困っている人に手を差し伸べる
10. 「苦手」と感じる自分を受け入れる
心穏やかに毎日を過ごせたら…と
願った日が、誰しも一度はあるはず😌
今現在、自分の行動だけは
世界で唯一コントロールできるもの🌏
毎日優しい気持ちで過ごせるように
ちょっとだけいつもと違う目線で
周りを見渡してみてくださいね♬
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊