🍃人生を変える4つの方法🍃
1. マインドを変える
起こる出来事は同じでも 捉え方次第で
実は人生が大きく変わると思うんです。
✔️起こった出来事に対して
ポジティブに捉えるなら？と
ポジティブ思考を鍛えてみる。
✔️自分で自分の人生を好きになる
✔️親友に話すように
自分にポジティブな言葉で話しかける
意識すると良いかも…！
2. 人間関係を変える
ネガティブな人と一緒にいると
少しずつ思考が引っ張られることは
ありませんか？
「一緒にいて、自分のことを
好きでいられる人」と
時間を過ごすようにすると良いかも
しれません。
3. 習慣を変える
人生は、毎日の繰り返し。
逆にいうと、今日できなかったことが
未来に急にできるようになっているとも
言えません。
一方で、今日という日を
どう過ごすかによって、
人生は変えられると思います！
毎日をどのように過ごしているかを
改めて見直してみるといいかも。
改善できる習慣 スマホをダラダラ見ている
⏬
新しく始めたい良い習慣
5分で良いので 本を読む
今日からできそうなことを
ぜひ始めてみてくださいね♬
4. 環境を変える
人は思っている以上に環境に
左右されます。
「住む場所：引っ越し」
「生活の半分を占める環境：仕事」
などは大きいですよね。
すぐに変えることは
難しいかもしれませんが、
自分の人生を構成する要素として、
良い環境か？ということを
振り返ってみると良いかも。
何かを一気に変えるのは少し大変ですが
できることから 少しずつ変えていくと
理想の人生に近づけるかも…🌱
今日からできそうなことを
ぜひ、始めてみてくださいね♬
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊