🍃丁寧に生きる3つの方法🍃
◯ 人に丁寧に接する
他人に丁寧に接すると、
自分自身の丁寧な気持ちにも
繋がってきます。
具体的にどうすれば
丁寧に接することができるのかというと、
おすすめなのが「ありがとう」を
たくさん使うこと。
相手に「ありがとう」を伝えて
感謝すると自分自身の心に
余裕が生まれます。
◯ 物を丁寧に扱う
荒々しい行動をとっていると、
心も荒々しくなってしまう時が
ありますよね。
・静かにドアを閉める
・靴をきちんと揃えて置く など
丁寧な行動を心がけると
自然と動作もゆっくりになり、
気持ちにも余裕が生まれてきます。
◯ 時間を丁寧に使う
忙しく毎日を送っていると
時間があっという間に
過ぎていってしまいますよね。
時には立ち止まってみて
・季節の変化を楽しむ
・食事をたっぷりと味わう など
当たり前の環境を五感を使って
味わってみてください。
目まぐるしいスピードで変化していく
今の時代だからこそ、
意識したい"丁寧な生き方"
ありきたりな毎日の何気ないことに
ちょっぴり時間と手間をかけて
丁寧に向き合うことは、
きっと心の余裕にも繋がってくるはず✨
忙しいと、なかなか心に余裕が持たず
難しいこともあるかと思いますが、
まずは意識することから
始めてみてはいかがですか？
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊