🍃ご機嫌な未来をつくる
小さなアクション🍃
1. 口癖をポジティブにする
・ありがとう ・おかげさま
・しあわせ ・せっかくなら
・なんとかなる ・さすが
・きっと大丈夫 ・〜したい
・ツイてる ・おもしろい
ポジティブな相槌や口癖は
自分自身も 一緒にいる相手も
自然と気持ち良くさせるもの。
2. しっかりと休むこと
ご機嫌な人は
いつでも心と身体が健康♬
① 睡眠時間を確保すること
② リラックスタイムに
SNSを開かないこと
③ 湯船に浸かること
3. やりたいことを整理する
小さな夢から大きな夢まで
書き出してみるのはいかがでしょう。
最後に 叶える日を
スケジュール化すれば、
「いつか」と思っていた
やりたいことも叶うはず。
未来に希望を託しながらも
「今」をしっかり楽しみ、一歩ずつ着実に…
そんな方も多いのでは？
ぜひ参考にしてみてくださいね🕊
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊