🍃心地いい人生の作り方🍃
毎日を過ごしていく中で、
「無理をしているかも」と
感じたことはありませんか？
生きていると、
嫌なことを我慢したり、
人に合わせたり、
自分を抑えて無理することも
きっと少なからずあるかと思います。
もちろん生きていく上で、
自分中心の考えだけでは難しいことが
あるのも事実です。
でも、せっかくの一度きりの人生。
できるだけ無理をしない生き方を選んで
心地良く過ごせたら幸せですよね。
◯ 自分の"心地いい"を追い求める。
自分の"心地いい"を追い求めるためには
まずは自分を知ることから。
① 自分が"心地いい"と感じること3つは
何ですか？(3つじゃなくても良い)
② どうしたらそこに より多くの時間を
割けますか？
◯ 自分の"心地良くない"を知る
自分がどういうことに"心地良くない"と
感じるか知ることも自分を知る大きな近道。
① 自分が"心地良くない"と感じる
3つは何ですか？(3つじゃなくてもOK)
② 離れられない場合、妨げになっている
ものは何ですか？
◯ 視野を広げてみる
たくさんの選択肢で溢れている今の世の中。
無理してるなと感じたら
我慢するのではなく 違う選択肢が
あるということを覚えておいてください♬
◯ 自分の"心地いい"と思うことは
自分にしかわからない
自分の心地いいことがすぐにはわからなくても
大丈夫。
これって無理しているのかも？と感じることが
あったら自分の心に素直になってみて
ください。
ちょっとずつ 自分の"心地いい"を
増やしていくことで生きやすい人生に
なっていくはずです♬
生きていく上で、我慢や無理をすることが
当たり前だと思っていませんか？
もちろん自分の思い通りにはいかないことも
ありますが、せっかくの一度きりの人生🍀
美は1日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ😊