🍃心を愛でる7つのアイデア🍃
1. 自然をみて深呼吸
2. スマホの電源をOFF
3. 好きな音楽の世界に入り込む
4. 自分が心地が良いと感じる
言葉遣いの人の本を読む
5. 動物と触れ合う
6. 幸せなことを考えて眠りにつく
7. 好きな香りのキャンドルを炊いて
瞑想する
自分の心に寄り添って
心が喜ぶことをしてあげると
毎日が穏やかで幸せな気持ちに満たされるはず💚
あくまでも 心が喜ぶことや
求めていることは人それぞれ。
是非心の声に耳を傾けて
実践してみてください🕊
美は１日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ✨
