🍃心と身体を軽やかに過ごすために
しないことリストを作る🍃
やりたいことはあるけど
なんだかまだチャレンジできていない
平日は仕事で疲れて何もできないなど
人によって状況はさまざま。
やりたいことのWISHLISTを作ると
ワクワクしてモチベーションが
高まりますよね。
同時に時間は有限なので、
「しないことリスト」を決めることが大切。
今日はしないことリストの例を
ご紹介します。
しないことリスト(例)
・乗り気でない飲み会は行かない
・他人の人生と比較しない
・夜はチャットツールは開かない
・◯◯しなきゃという言葉を使わない
・仕事のツールは増やしすぎない
・体調が悪い時は無理をしない
・気が合わない人とは関わらない
・家事は頑張りすぎない
美は１日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ✨