🍃今日から幸せになる7つの方法🍃
① ありがとうを大切にする
いつでも感謝の気持ちを持つと
当たり前の素晴らしさに気づけます♬
② 一日一善を心がけてみる
いい行いをすると、自分自身も
気持ちが良くなりハッピーに！
人が喜ぶことを積極的にやってみましょう。
③ ポジティブな言葉を使う
言葉の力は偉大！
④ 人と比較するのをやめる
ありのままの自分の良さに
目を向けてみましょう。
⑤ 自分に合う気分転換の方法を見つける
笑えるYouTubeのリストを作ってみたり、
話すと元気になれる人を見つけたり、
自分に合った気分転換の方法を知って
感情をコントロールできる達人に
なりましょう♬
⑥ 心のときめきを大切にする
ときめいたりワクワクする心に敏感に
なってみて。
ときめきで溢れた人生は最高の宝物！
⑦ 「なんとかなるさ」マインド
不安や失敗に対して
「なんとかなるさ」と思う気持ちも大切。
心に余裕が生まれてくるはず♬
幸せな人生を過ごす秘訣は
意外と日々の小さな意識の積み重ねかも😊
是非参考にしてみてくださいね🌱
美は１日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ✨