🍃人生が豊かになる時間の使い方🍃
◯ 優先順位を決める
何でもチャレンジするのも
大事ですが、時間は有限！
優先順位を決めることで、
大切にしたいことから
始められます。
◯ しないことリストを決める
例えば、なんとなく誘われた
大人数の飲み会には行かない、とか。
自分が共感できることしかしない、とか。
イヤなことをしていると、
時間も体力も削られることに。
大事にしたいことに
時間を使うためにも
しないことを決めるのは大切！
◯ 誰かのためではなく 自分軸をつくる
優先順位を決めることも、
しないことリストを作ることも、
自分軸を作るということ。
他の人がやってるからではなく、
自分にとって大切か？
〜すべきではなく、
本当にやりたいことか？を考え、
自分なりの意見を持つことが第一歩！
そこに正解、不正解はありません！
自分の素直な気持ちを
大切にしてみてください。
◯ 休む時間を大切にする
睡眠時間を削らない、
心が疲れたら早めに休みをとる
ダラダラ続けるよりも、
潔く休んだ方が、うまく時間を
使えたりしますよね。
休む時間も含めて、スケジュールを
立ててみましょう！
◯ 効率化を意識する
時間をかけて丁寧にやることも
素敵ですが、仕事も暮らしも
効率化できるところは効率化すると、
もっと他の大切なことに時間を
使えるように！
例えば、お掃除ロボットを導入すると、
お金はかかるけど、その分毎日の
掃き掃除が時間短縮されますよね。
掃除の5分が1年間続くと1825分、
1ヶ月の時間が短縮できることに！
塵も積もれば山となる。
◯ 余白を楽しむ
なんとなく、忙しくいろんな予定を
入れた方が充実しているような気が
してしまったりするのですが、
その場合は要注意！
寂しさを埋めているだけかも。
少し時間の余白がある方は、
新しいアイデアを閃いたりできるかも。
詰め込みすぎることが
全てじゃない！
一度きりの人生、
せっかくなら豊かに充実した人生を
送りたいですよね♬
限られた時間を有益に使うことで、
豊かな人生を過ごせるのでは
ないでしょうか？
ぜひ参考にしてみて下さいね🍀
美は１日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ✨