🍃モチベーションを高める方法🍃
① 自分と向き合う
モチベーションが下がっている時は、
自分を見つめ直すチャンス！
自分はどんな風になりたい？
どんな暮らしをしたい？など
たくさん自問自答して、想像すると
モチベーションが高まるかも！
② 友達と話す
自分1人で向き合うことも大事だけど、
気の知れた友だちと雑談しながら話すと、
自分の中に眠っていた夢を
思い出したりすることも！
③ 尊敬する人の近くにいる
憧れの人からインスピレーションを
受けるのも良いですよね。
近くに行ける場合は、近くに行き、
いろんなエッセンスをぬすんでみましょう！
④ 映画を観る
モチベーションが上がる
お気に入りの映画やドラマはありますか？
お気に入りのドラマを
繰り返し観る人も多いですよね♬
無理にモチベーションを上げず、
ドラマを観ていると自然と高まることも
あるかも！
⑤ お部屋の掃除をする
無心で掃除をしている間に、
頭の中が整理されることもありますよね。
手がつかないときは、
あえてお部屋の掃除をするのも◎
⑥ パソコンを開いてみる
モチベーションがなくても、
まずはパソコンを開いてみる。
プレゼンテーションの表紙を作ってみる。
など、小さなステップから始めることで
意外とやる気が湧いてきたり
することもあります！
⑦ ご褒美を用意する
お気に入りのプランを食べる、
という小さなご褒美から、
このプロジェクトを頑張ったから
憧れのあのバッグをゲットする！まで
自分が頑張りたくなるような
ご褒美を自分で準備してみるのも良いかも！
雨の日が続いていたり、
仕事などがなかなかうまくいかない時に、
モチベーションを高く保ち続けることって
難しいときありませんか？
そんな時にぜひ試してください🍀
美は１日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ✨
