🍃ありのままの自分をもっと好きになる
3つの質問🍃
① 簡単にやれちゃうことは？
あなたが簡単に出来てしまうことは、
実は誰しもが簡単に出来ることじゃ
なかったり…！「得意なこと」は
トップレベルじゃなくてOK!
すんなり簡単に取り組めること、
という定義として捉えてみては？
絵を描くこと、SNSを投稿すること、
美味しいレストランを探すこと、
だって良いはず！
② 今週わくわくしたことは？
ぜひ毎週金曜日に問いかけてほしい質問。
毎日日記をつけることは難しい方も
「今週の想い出ベスト5」を
並べてみて、楽しかったこと、
ワクワクしたことを
温め直してみてはいかがでしょう♬
③ 人生の珍事件ってある？
時間が経つと、当時悩んでいた事も
いつかの失敗も くすっと笑えたり。
ネガティブな出来事も、
映画のワンシーンだと思って
笑い飛ばしちゃおう！
人生の悩みは未来や過去にある、
なんて言葉もあるくらい。
今を生きる練習を♬
「自分らしさ」は作るものではなく、
きっと「ありのままの自分」の中に
あるもの。
誰かと比較をせず、
自分の中で得意なこと、好きなこと、
リラックスできること、1番笑ったこと、
なんかを思い出してみてはいかがでしょう♬
美は１日にしてならず✨
健康的に美しく✨
一緒に楽しみましょ✨