精神的に自立している人 7つの特徴

🍃精神的に自立している人

　　　　　　　　7つの特徴🍃

①  経済的にも自立している

②  身体を動かす習慣がある

③  毎日をポジティブに始める

④  １日の良いところを3つ数える

⑤  身体を気遣った食生活をしている

⑥  定期的に心のメンテナンスを行なっている

⑦  他者と比較せず、自分を認めることができる

精神的に自立することで

心に余裕ができてご機嫌に過ごせるかも…！

できそうなものから、少しずつ生活の中に

取り入れてみてはいかがでしょうか♬

美は１日にしてならず✨

健康的に美しく✨

一緒に楽しみましょ✨