いつもご機嫌でいるために大切にしたい習慣

🍃いつもご機嫌でいるために

　　　　　　　　大切にしたい習慣🍃

1. 自分の良いところを知る

2. 自分の意思で物事を決める

3. 朝と夜に自分時間をつくる

4. 自分に悪い影響のものを手放す

5. 「モヤモヤ」は言語化して消化

日々いろんな出来事がある中で

知っておきたい、お守りのような

自分で自分をご機嫌にする術🍃

ご褒美を用意しておいたり、

自己肯定感を上げる習慣もいいですよね。

ぜひ参考にしてみてくださいね！