自分のペースで生きるために 週末に準備したい7つのこと

🍃自分のペースで生きるために

　　　　　週末に準備したい7つのこと🍃

1. 身体を動かす

2. 水分補給をする

3. 早起きの習慣をつける

4. 平日の作り置きをする

5. 自然の中で一人で過ごす

6. 未来の自分に手紙を書く

7. お風呂上がりにストレッチをする

平日は仕事やプライベートでバタバタして

なかなか自分のペースで物事を

進められないこともありますよね。

ぜひ　取り入れてみてね🍃

美は1日にしてならず✨

健康的に美しく✨

ぜひ　一緒に頑張りましょう✨