たるみ解消 小顔効果
たるみの3大原因
1.肌のハリの不足
2.皮膚の中の肉の蓄積
3.筋肉が使われてない
マッサージケアのポイント
むくみをとることでたるみが減ります。
むくみ=水分+老廃物
水分と老廃物の重みは、たるみの原因へ
お風呂の中で リラックスした状態で
行うとより効果的です♪
皮膚が傷つかないように
手・顔・首に滑るものをなってください。
老廃物と水分を流すためには、
耳の下の後ろ⇨首筋⇨肩に向かって
リンパから老廃物が流れやすい状態を
つくることが大切です。
耳の下の後ろ
首筋
肩を
親指で優しくグリグリとマッサージして
あげてください。
そうすると、老廃物が自然と流れます。
そのあと 目の下から耳の下の後ろに向かって
指を滑らせながらマッサージ。
次は、頬を同じように、耳の下の裏に向かって
指を滑らせながらマッサージします。
最後に フェイスラインを指で滑らせながら
耳の下の裏に向かってマッサージしましょう。
3ヶ月続けると 小顔効果があらわれます。
お顔のむくみをそのままにいていると
少しずつお顔が大きくなっていきます。
くすみやたるみの原因にもなります。
毎日のケアが 大切です✨
美は1日にしてならず✨
自分へのご褒美に スキンケアを✨