あなたの横顔 ブルドックになってない？
不意に写真を撮られた時など
自分の横顔を見て
口元から顎のラインにかけて
"たるんでるな"と感じたことはないですか？
自分ではあまり見ることはないですが
他の人からは見られています。
横顔ブルドックを解消して
本来の引き上がった横顔を取り戻しましょう。
まず たるみを改善するには
咀嚼筋を緩める必要があります。
人は食べ物を食べるとき
顎に20〜30kgの負荷がかかっていると
言われています。
負荷がかかると 歪みの原因・たるみの原因にも
なるので しっかりとほぐしていきましょう。
①口を開け閉めしたら 動く筋肉をつかむ。
②つかんだまま 口を「あ」「い」「ぐ」と
動かします。
それを6回繰り返します。
③顎の骨の内側に親指を押し当てます。
④押し当てたまま 口を「あ」「い」「ぐ」と動かします。
それを2回繰り返したら 横にずらして右3か所
左3か所で行いましょう。
横顔ブルドック予防、改善のため
気がついたら やってみましょう。
