体がバキバキ・・・筋肉痛です・・。
月～火曜日と連休を頂き、とにかく運動しまくり・・・な連休でした。
昨日火曜日は「ゴルフ」が入っていたので、先日の「きみさらずゴルフリンクス・・大惨敗」イメージを早期脱却せねば・・・の思いから月曜日は「打って・打って・打ちまくり」（ウチッパ）な休日。
そして昨日はS社長とラウンド・・・。
練習の成果ががあり、ボチボチなスコア＆内容でした
PM３時には帰宅出来たので、「お昼寝」でも・・・と思ったが、体がまだまだ動きたい欲求バリバリの為、急遽ジムへGO
さあ・・・１時間位走ろうかな・・・と思い走り出したが・・・・やはりラウンド後は足腰に負担がかかっていたようで・・・４０分走で断念。
その後筋トレモリモリ・・・こなして・・・サウナ＋水風呂×３セット・・・で合計３時間もジムに引きこもり、帰りに美味しい蕎麦屋さんで、「金目の刺身＋牛すじ煮込み＋天ざるそば＝食べ過ぎ」で連休は終わる。
近頃、筋トレの負荷重に物足りなさが感じられ、重りをUPしているせいか、筋肉痛がひどい・ひどい
ジム活動終了後、ジム内のラウンジで三ツ矢サイダー（毎回恒例・・・ジム後のサイダー（カロリーゼロの中で一番美味しい））を飲みながら、雑誌や新聞を読んでいるのだが、昨日は「ボディビルダー特集・・の雑誌を読んでいたが、すごいね～
あの筋肉は・・・。
ただ私の目指すとこは・・そこじゃなく、アスリート筋を作る事なのだが・・・、読み進めていると、ジム勤務の兄ちゃんがニタニタしながらやってきて・・・（近頃、本当によく知らない人に話掛けられる・・・
）
「体・・・作ります～う・・・？」だって・・・。
「いやいや・・・ここまでは・・・結構です・・・・」と丁重にお断りするが・・・・、この兄ちゃんKYらしく、私は本当はこの雑誌に掲載されてるような体に「憧れてる・・・」と思っているらしく、「トレーニングメニュー書きましょうか？」とか「このプロテインが良いんですよ・・・」とか「タンパク質がどうだ・・・」とか、１０分もウンチクに付き合わされて・・・しまった
結構です！・・・はやらない・・・・です！という意味。
と、ちゃんと伝えた筈なのだが・・・。
このジムの兄ちゃん、結構ムキムキ君で、ムキムキ会員達とよく筋肉自慢し合ってるんだよな～。
やべ～な～目～付けられちゃったよ・・・。
私が筋トレしてると、今後確実に・・・寄ってきて・・・呟かれちゃうね・・・。
危ない・危ない。その方々のゾーンに入っていく気は全くないので・・・・。
そんな悩みを感じながら・・・の「御蕎麦ご飯」でありました。
さあ、さあ、３月もいよいよ後半戦です。
良い連休のお陰で心身共に良い状態です。一気のラストスパートです