すっかり冷え性になってしまったエドさんです！
食生活を考えると体を冷やすものばかり取っています、
ビールは食事前には必需品だし、コーヒは１日に３～４杯は飲むし、朝（昼）はパンが多いし、朝は必ずバナナを食べてるし、野菜・果物は体を冷やす野菜・果物が大好物ばかりだし・・・
朝にパンにバターでコーヒには砂糖入れて、おまけにバナナを食べて、夜はビール飲んで体の冷える野菜食べて、デザートに柿食べて、今の季節は夜は緑茶をしこたま飲めば、そりゃ冷え性にもなるか！
以下、体を冷やす食材一覧です。
体を温める食材は前の記事を参照ください。
穀物・豆類
あわ、小麦、白いパン、豆腐、はと麦、ひえ、緑豆、緑豆もやし
野菜・きのこ類
かいわれ、キュウリ、黒きくらげ、くわい、こんにゃく、しめじ、白うり、せり、セロリ、大根、たんぽぽ，とうがん、トマト、なす、にがうり、はくさい、へちま、ほうれん草、まくわうり、よもぎ、レタス
果物・ナッツ類
柿，キウイ、スイカ、梨、バナナ、ぶわ、みかん、メロン、ゆず、レモン、羅漢果、パイン
肉類
牛の胆のう、すっぽん、馬肉、ピータン、羊の肝臓
水産物
あさり、うなぎ、うに、かに、しじみ、たにし、はまぐり、はも
香辛料・調味料
白砂糖、合成酢、オイスターソース、テンメンジャン，トウチ
油脂
バター、マヨネーズ
その他
コーヒー、緑茶、牛乳、清涼飲料水