本当に蒸し暑いですね。
汗かきのエドさんにはつらい時期です。
汗をかくから水分を取るのか、水分を取りすぎるから汗かきなのか・・・？
いつもこの時期になると悩みます（笑）
汗をかいたときに有効な飲み物はなんだろうと思いネットを見ていたら日本体育協会のＨＰにこんな記事がありました。
汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防いでくれます。
しかし、失われた水分を補わないと脱水になり、体温調節能力や運動能力が低下します。
暑いときにはこまめに水分を補給しましょう。
また、汗からは水と同時に塩分も失われます。
塩分が不足すると熱疲労からの回復が遅れます。
水分の補給には0.1～0.2％程度の食塩水が適当です。
スポーツ活動などで失った水分を補給する場合、汗で失った水分と塩分を補給する必要があります。
水分の補給には、0.1～0.2％の食塩と糖分を含んだものが有効です。
運動量が多いほど糖分を増やしてエネルギーを補給しましょう。
特に1時間以上の運動をする場合には4～8％程度の糖分を含んだものが疲労の予防に役立ちます。
※0.1～0.2％の塩分とは、市販の飲料の成分表示では、ナトリウムが40～80mg（100ml中）と表示されています。
日本体育協会ＨＰより
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html
ポカリスエットなんかは有効のようですね。
でもエドさんは近くのドラックストアで９８円のその名も熱中症予防というスポーツドリンクを飲んでいます（笑）
だって効きそうなんだもん、
飲むと塩味もしていかにもって感じで気に入ってます（笑）