「口が臭いかも・・・」そう思うことはありませんか？
口臭は、唾液が少なくなって口が渇くと強くなります。
「ドライマウス」は唾液の分泌量が低下し、口やノドにひどい渇きを感じる病気です。
ドライマウスになると口中で細菌が繁殖して口臭が発生、歯槽膿漏や歯肉炎の悪化要因にもなります。
現在ドライマウス人口は８００万人と推定されています
口腔乾燥症ともいわれ口の中や喉の渇きを主訴とする症状が現れます。
眼に現れる乾燥症の「ドライアイ」同様徐々に注目され始めています。
ドライマウスの人口が増加している背景には現代人に多い主にストレスや不規則な食生活や薬物の副作用が原因であることがわかっています。
軽度では主に口の中のネバネバ感、虫歯、歯垢や舌帯の増加、それに伴った口臭も現れます。
重度になり唾液分泌量が低下し口腔内の乾きが進行すると、強い口臭、舌表面がひび割れ、割れた舌の痛みいわゆる「舌痛症」で食事がとれない摂食障害、会話時にしゃべりづらいなどの発音障害も現れます。
場合によっては不眠をおこすことにもなります。
症状チェック（目安です）
１．いつも口や喉が渇いた感じがする
２．口が渇くので水をよく飲む
３．乾いた食品が食べにくい
４．のどが渇いて目が覚めることがある
５．口臭がある
６．口の中がネバネバしてしゃべりにくいことがある
７．眼が乾いて涙が出にくい
８．スナック類やファーストフードが好き
９．仕事や家庭でストレス・緊張を感じている
１０．几帳面で神経質と言われたことがある
０～１ 心配なし。
２～３ 予備軍です。
４～６ ドライマウスの疑いがあります。
７～１０ 治療対象のレベルです。
原因
・食生活
現代の食生活では唾液を十分に出さなくても飲み込めるようなファーストフードや食事が主流になっています。
このため唾液の分泌が従来よりも少なくなり、口の中の潤いが足りず、口が渇く、舌がひび割れて痛い、などの症状があります。
・精神的ストレス、緊張
ストレスがかかったり緊張をすると交感神経が刺激され、唾液の分泌が抑制されます。
あまり緊張しないよう楽しくゆとりある生活を心がけてみて下さい。
気分転換をしましょう。
・薬物
抗鬱剤（抗うつ剤）、鎮痛剤、抗パーキンソン剤、降圧剤などの多くの薬物の副作用として唾液分泌の低下があり、薬の量を減らすなど担当医と相談して下さい。
・年齢によるもの
年齢とともに口や顎の筋力が低下や萎縮がおこり唾液の分泌量が低下します。
７０歳以上で男性１６％、女性２５％の量的低下。
８０才では老人性萎縮により２５％以上の低下。
・口で呼吸する（口呼吸）
鼻炎などの鼻疾患や癖などで口で呼吸をすれば唾液は蒸発してしまい口が渇く原因となります。
鼻疾患の治療や癖をなおしましょう。
ドライマウスを予防するためには、唾液を十分に出すことが大切です。
食事の際には一口で３０回以上噛むことを目安に、よく噛んで食べるようにしましょう