いつも100％じゃなくっていい

静岡のアイセル21主催の講座で
福沢恵子さんの講演を聴く機会に恵まれた。

福沢恵子さんは
様々なメディアにご登場されているので
お名前とお顔は存じていたが
お話を聴くのは、初めてだった。

この日は
「思いをカタチに
　　わたし流キャリアの作り方」という演題で

・仕事をすることの意義
・働く女性を取り巻く現状
・女性のキャリアのエンパワメントのために
・エンパワメントを日常レベルに落とし込むために
・根とワークの5つの掟

という５つの柱を立てて
ご自身の経験や体験を元に
参考になるお話をたっぷり聞かせていただけた。

中でも、
日本において、どれだけ女性の時間的な負荷が
男性よりも大きいかというお話が印象に残った。

「女性＝時間弱者」という観点からのお話だったが
諸外国と比較して
男性の家事・育児労働時間が少ない分、
女性は、職場でも家庭でも「働いている時間」が多く
その点において、弱者だというのだ。

そんな環境の中で
「男並みに働いたら女も認めてやる」という
罠にはまらないことや
「仕事に男も女もない」という詭弁に
だまされないことが大事だという。

陥りがちではないですか？
こうした罠。

わたしは、生真面目な性格もあって
「負けたくない」という気持が
ついつい身体と頭を支配して
気がつくと、追いつけ追い越せで
必死になってしまっている。

そこで、福沢さんに
「そういう罠に陥らないための秘訣は？」と
お尋ねすると・・・
こんな答えが返ってきた。

「いつも100％の力でやっていると
本当に力を発揮しなくてはならない時には
130％位の力が必要になり、その分負荷がかかる。
だから、自分が辛くない程度にエネルギーを
80％くらいに、いつも温存していく方がよい。
そして、ここだと言うときに100％の力を出す。
もちろん、わたしはいつも80％ですなどと
宣言する必要はないけれど。
いつも100％じゃなくていいんですよ」と。

また、女性の場合は
終身雇用が前提という意識が染み込んでいる男性と違って
特有の焦りがあり、
いわゆる「燃え尽き症候群」のような結果を
招くことも多いという。（最近は若い男性にも多いそうだが）

確かにそうだよなぁ。
人生の時間配分でみても
仕事場で100％発揮していたら
家庭では、上手に切り替えようと努力はしても
もうほとんど力は残っていないし
子供と向き合う気力や
夫とゆっくり話す気持も余裕も
なくなってしまうもの。

がんばり過ぎなくてもいいということを
福沢さんの見地から伺って
ストンと心に落ちた気がした。

これからは、上手くいかないときには
こんな風につぶやいてみよう。
「いつも100％じゃなくていいんだよ」とね。

ＢＹ　はしけい

求む★子育て系雑誌

トヨカナちゃん提案の
「求む30台雑誌」に関連してです。

まもなく４０台の私・・・が、ここ1年くらい興味を持っているのが
「日経KIDSプラス」です。

教育系の雑誌の創刊ラッシュが落ち着き
プレジデントファミリー
AERA別冊　EDUなど・・・
「お受験」ものが多い中で
明らかに「日経KIDSプラス」はテイストが違う。

自然の中で、どんな風に子どもと関るかとか
夫婦のコミュニケーションと子育てという視点など
とても、好印象です。

夫婦で抵抗なく、楽しく読めるし
情報量も多いし
スタイリッシュだし
WMや、シングルマザーやファーザーなどの子育てについても
とてもフラットに取り扱っているので
心地よいのです。

私は、日経KIDSプラスの編集長の尾島さんに
是非、講演会などにお招きしたいと
胸に秘めているのですが・・・
これはなかなか実現しておりません。

というわけで、みなさん、子育て系の雑誌は
読んでますか？

BYはしけい

求む★30’S雑誌

どうも♪トヨカナです。
みなさんに教えてほしいコトがあります。

アタシ、30代前半です。テヘっ
このくらいの世代の人達って、どんな雑誌を読んでるんですか？

アタシ、すごい雑誌が好きです。とっても。
たまった雑誌を読みたいだけのために、有休とったりします。笑

単純に、好きなんです。あのペラペラした紙をめくる瞬間が！！

次はどんなページが？！どんな服が？！どんなモデルが？！
ワクワクする、色彩にあふれた、あの色めく世界が、ワタシを誘う～
言葉と写真（ビジュアル）がワタシを刺激するワ～

今は、メールマガジンとか、WEBでの読み物もあふれてるけど、
雑誌じゃないと、駄目なんですぅ。目で追うだけじゃ、駄目なんですぅ。
自分の指でページをめくらないと！！

こんな雑誌中毒のアタシでも、最近困っちゃってるんです。
今、どんな雑誌を読めばいいの？？

今、アタシがそれでも定期的に買っている雑誌は、
グラマラスと日経ウーマンかな。
それ以外は、アレコレ浮気しちゃって、なかなか落ちつかないです。

この３０才～３５位までのオンナにピタッとくる雑誌、ってなくなくですか？
って、ホント、個人的価値観に基づく話なんですが･･･笑

この世代のオンナの人達って、ほんと多様なライフスタイルになっちゃってるし、
求めてるものも、細分化されてるし。
出版社としても、ターゲットを絞りにくいんでしょうけどね。
アタシとしては、ミーハーでキラキラしたライフ・ファッション系と
日経ウーマンみたいなキャリア系のがミックスしたかんじのがほしい、んだけどな。
だって。
ミーハーや憧れはやめられないもーん、オンナノコですから♪

んじゃ、トヨカナはどんな雑誌を読んでいるのか。
雑誌歴は長いですよ～。笑　出発は小学6年くらいかな？
毎月何かしら買っていました。それはそれは楽しみにして。
友達と買う雑誌を決めて交換して読んでたりしたなぁ。
もちろん、年齢が上がると読む雑誌をチェンジ。
SEVEN　TEEN。MCシスター。
ＪＪ、ＣＡＮＣＡＭ。
スプリング、キューティ、ルーシー。
ＭＯＲＥ、Ｗｉｔｈ。シュプール。
クレア、anan、旅系…

お～…見事にファッション誌に偏っていますねぇ。
まさしく、王道です。おかげで、服、買い物、どわーいすきッッ！！！
流行色やシルエットは頭に入れとかないと、みたいな。
こうコーディネートすれば、今年っぽいのね、とか。
ハイブランド信仰もスゴイですよ～。笑
ここまで？！みたいな無駄なお金も随分使いました…涙
クリエイター系の雑誌をかじってみたり。
だけどインテリアや料理の雑誌には見向きもしていない・・・

雑誌って、「背伸び感」みたいのが、結構アタシ的には重要で。
雑誌って雑誌の名前で読者層を「○○世代」って呼んだりするのさ。
例えは、MOREなら「MORE世代」ってだいたい２７才くらいまで、とか。
んで、ちょっと届かないくらいの年齢で読んでるのが、気持ちいいワケ。
２７歳になったとたん、MOREは急に色あせてしまう、みたいな。
それで卒業して、
出版社が用意してくれた年上系の雑誌にエスカレーターでのぼっていくのだけどさ。

若い頃の刷り込みって、恐ろしいよねぇ…
バイラとか、LEEとかオッジとか、ドマーニとか老舗年上雑誌はあるんだよね。
だけど、なんか「おばさんくさい…」とか思って敬遠しちゃうの。
いや、そのアタリの年齢なんだろうけどさ、実際。

読んでみても、
「う～ん・・・落ち着きすぎてシックすぎる」とか
「いきなりなんかみんな超金持ちライフ？！オトナすぎ」とか。笑

そんで、28才くらいからアタシは雑誌難民なんですぅ…
トヨカナの狭いココロを許して～涙

とはいえ、３５歳からの雑誌もブームだというし。
雑誌好きの世代が、そのまま持ち上がったんだよね、きっと。

なので。
３５に届かない人が背伸びできて気持ちイイ雑誌、
知ってたら教えてください。笑

BYトヨカナ

「ママイキ」コーチ 山崎洋実さんに会う

「ママイキ」っていうママ向けのコーチングプログラムがある。
子どものチカラをママが引きだし、やる気を伸ばしましょうっていう、子育てコーチングではない。
ママの「私・自分」を伸ばす、ママ自身に活きるコーチング。
ここが、大事。これが、スゴイ。

「通称ママイキ」　
「ママの輝き応援します。HAPPYスパイラルコーチング　ハッピーマミープロジェクト☆」
という講座が浜松である、と知ったのが、ちょうど1年前。
友達を通して知ったのだが、始めに聞いた時は、
「すげー名前だな…アブナイんじゃ！？･･･苦笑」ってな具合。

だけど、コーチングを知りたかったアタシは、行ってみた。
そこで、「ひろっしゅコーチ」こと、山崎洋実コーチに初めて会った。

んで。
おもしろかったの！！！チョーおもしろかった！
講座は10時～16時で2日間。
セッション、講義、笑い、受容、理解、共感、真剣、感動、泣き、までのフルコースで
ぐったりだけど、スゴク心地よくて、
ひろっしゅコーチの言うHAPPYな勘違いをどっさりもらってきた。

今思えば、アタシは「ママイキ」を受講したことで、自分を許すことができた。
もういいよ、もう責めるのはよそう。
受け入れるきっかけが欲しかったんだ。
新しい関係と感情を作り直そうって。

そのママイキが、1年ぶりに浜松にやってくる、という。
ひろっしゅコーチもやって来る。
行かなきゃ。ぜったい。
またママイキを受けなきゃ。

そんなこんなで今回浜松開催のママイキ1回目受講終了。
2回目のママイキは、脳みそに入ったって感じ。

相変わらずコーチは芸人みたいなんだけど、
前回は身体に反応して、てゆーか、神経ラリッた？笑
今回は、脳みそフルフル、スーッって感じ。

うん。またまたアタシのなかのゼンマイがカチカチって噛み合った音がした。
ひろっしゅコーチに会うと、そういう音がする。

コーチングって、刺激的だ～☆
人生前向きってカンジ？？笑
なんか扉が開くカンジ？

ぎ～ッっておそるおそるじゃなくて、バタンって勢いよく。
今まで北海道にいたかと思うと、次は沖縄？！みたいな。笑
アタシにはそんな感じ。

もぞもぞしたくなっちゃうヨン♪

ＢＹトヨカナ

参加できませんでした・・・

はしけいさんに先に報告されてしまいましたが・・・

ビジネス会議、参加できませんでした！！

台風の影響で、新幹線が全く動かなかったのが原因です。

静岡駅のホームまでは何とかたどりついたものの、前に進めない！
３時間くらい粘ってみましたが事態が変わる様子もないので
泣く泣く参加をあきらめました。

この日のために、家族を説得したり体調に気をつけたり
いろいろ調整してきたのに。

でも、参加したい！と思える前向きな自分でいることが確認できて
よかったかな、と思っています。

実際、どんな内容の会議だったかは改めてHPで確認して
モチベーションUPに少しでもつなげたいと考えています。


イベント等、目に見える活動はここ数ヶ月ご無沙汰の私達。
そろそろ、私達主催のイベントも・・・考えますか？！


yuko

残念なお客様

ビジネス会議には、調整不足と家族の反対があり
いけなかった私。
台風にも襲われ、くすぶっていると
ビジネス会議に参加したはずの二人から、電話が。

「これから遊びにいっていい？」

新幹線が、全く動かず
ホームで待ちくたびれた二人（yuko＆とよかな）が
泣く泣く参加をあきらめて、電話してきたのである。

私の夫も、台風で朝5時から呼び出されていたこともあって
息子と二人、家でぐだぐだとしていたので
「どーぞ、どーぞ」と大歓迎。

残念ながら、二人の突撃訪問を受けることになったのである。

会費も払い込み
この日のために、家族を説得し
わくわくドキドキしながら、待ちに待っていたのに
本当に、残念なことである。

ついてないよ。みんなね。

また、来年・・・なんて言わずにさ
チャンスは、そう、自分達でつくろうぜ。

離れているけど、Win-Winそろそろ動き出さなくては。

BYはしけい

ビジネス会議に参加してきます

７月15日、第12回国際女性ビジネス会議に参加してきます。


この会が開催される目的は、以下の２つだそうです。

①働く女性がプロフェッショナルとしてビジネスシーンで活躍していくために必要な知識や技術を習得すること
②向上心の強い仲間たちと積極的に交流して刺激を与えあい、サポートしあう機会を提供すること

私は、今年で3回目の参加です。

参加理由は、
上記開催目的の２つを得たい、ということはもちろんですが
自分自身のモチベーションアップにつなげたい！という思いが1番強いかな。
（実際、モチベーションはかなり上がります）

毎年参加することで、ある意味これが1年のスタート、という気がしています。

もちろん、毎年行けるかどうかはわからないのですが
（今年も、家族をなんとか説得しての参加です）
可能な限り、参加できる自分でいたいと思っています。
（精神的にも、体力的にも）

どんな内容だったか、またご報告しますね！


yuko

「一人の時間が欲しい」と思うこと

「一人の時間が欲しい。」と時々思うことがあります。

家の中で息子が寝ている時は一人の時間だけれど
狭いマンションなので
物音を立てないようにして
結構気にしていないようで気にしているし、、。

保育園に送っていって
会社に行って働いて
帰りに急いで迎えに行って
家で２人ですごして
バタンキューって寝ちゃう事が非常に多いのです。

だからかなぁ。

最近は「ランチタイムの有効利用」と
自分で決めて
なるべく食べるのを早く終わらせ
一人で銀行に行ったり
買い物に行ったり、、
外に出る時間をもつようにしています。

３０分でも外に出ていると
生暖かい風を感じたり
強い日差しを浴びたりして
帰社したときには
なんとなく気分転換が図れているみたいです。


社員食堂のオーナーのＭ子さんは
２人の子育てをほぼ終了された
お母さん。
（私にとっても大好きなお母さんですが、、）

「わかるよ。その気持ち。保育園に子供を降ろして
車に乗った時とか本当にほっとするんだよね。
でも、その気持ちって子育て中は
ずーっと続くんだよねぇ。」

（そうやって言ってもらえて共感してもらって
嬉しかったな。）


決して「一人になりたい。」と
感じることは
特別なことじゃないって分かって
ほっとしました。


BY いくまろ

銀座デビューの夢破れ・・・

お世話になっている方から
銀座で「講座」の開講を打診されて
自分に出来ることを色々と考えた。

通勤の車内で、昼休みのカフェで
考えを重ねて
さらに、友人達の助言を受けて
「声力を身につける」という企画講座に
たどり着いたのもつかの間、
家族の反対もあり、
結局、銀座で開講の夢は先送りに。

声をかけてくださった方からは
「沢山の選択肢の中で、プライオリティーを判断し
やりたくても出来ないものを、中止するのではなく
延期するのも大切な能力」というお言葉を頂いた。

「中止ではなく延期」という言葉を胸に刻み
そう遠くないいつか、
実現に向けて、勉強を始めた。

すると、気になる気になる。

人の「声」はもちろんのこと
「声」を取り上げた書籍

集まった情報を
自身の経験に落とし込んで
どこかで、お役に立てられればよいなと思う。

あきらめることは、とても簡単だから
だから、私は、絶対にあきらめない。

あきらめない勇気をもって
着実に準備を重ねて
いつか、必ず、やり遂げよう。

「声」について、興味のある方
ご意見、要望、お寄せください。

BY　はしけい

得意分野のたな卸し（Win２カフェ構想その２）

yukoです。
約１ヶ月ぶりの更新となります。すみません。

さて、前回のはしけいさんの内容を受けて、何ができるか考えてみました。
　
私の場合は・・・

・時間の使い方
・ワーク＆ライフバランス

う～ん、これ以上出てこない。
（少ない！！！）

数字やお金に関することは好きだし、興味もあるけれど
人前で話せるレベルかというと、どうかな・・・？


でも、「自分が講師になって話すとしたら何について語れるか」
を考えることは、とても有意義なことだと感じます。

自分のことを見つめなおすいい機会になるし、
「このことについてもっと掘り下げたい！」という気づきにもなるし。


自分の得意分野のたな卸し、オススメですよ！