今日はメンタルクリニックに行ってきました
２年半前に発症したパニック障害を治すためです
これまでMRIの検査中や放射線治療中に発作は起きていましたが
必死に我慢してきました
明日からはジェイゾロフト錠２５ｍｇを毎朝１錠服用することになります
この薬は抗うつ剤としてよく飲まれている薬なので吐き気等の副作用が気になり、
少し飲むことが怖いと感じていますが、私は抗がん剤を経験したので
あまり怖がらずに服用し、更なる回復を目指したいと思います
何気なく使っているリハビリという言葉(・ω・)/
私の場合は外傷的にはなんともなく、体力面と精神面
が弱っているので、
日々のウォーキングや筋トレはリハビリと言ってもいいのかな～
大げさかな～
なんて小さな事に疑問を感じてしまい言葉の意味を調べてみました
「再び適した状態になること」
「本来あるべき状態への回復」
ん～今の私にピッタリの言葉
一日でも早く復職したいのでリハビリ頑張るぞ～o(^▽^)o
今日は朝からどんより雲でしたが、午前中は自転車で近所へ買い物に行くことが出来ました
午後からは風と雨が激しくなり家で過ごすことに
ある本を読んでいて
「自分に対してあと５％優しくするためには・・・・・」
文章最後の「・・・・・」を自分で考えて紙に書いてくださいという問いかけに
なかなか文章が見つからず考え込んでいたら１時間寝ていました
５％という実になんとも言えない数字に未だに答えが見つかりません
明日も同じ問いを考えているかもしれません