小腹が空いて

昨夜は会社の壮行会でした。


パニック障害が悪化しないようにアルコールは完全に絶っているので、食べ物を期待していたんですが、あまりにも食べ物が少なく足りませんでした。


壮行会の帰りにカップラーメンを買って、お風呂上がりに食べてグッスリ寝る予定だったのに…


カップラーメンを食べて直ぐに胃もたれが始まり吐き気・冷や汗・動悸の負の連鎖が始まってしまいました(ﾟoﾟ;)


結局、寝るどころか夜中３時までリビングで我慢して、ようやく床につくことができました(p_-)


朝起きて
『まだ気持ち悪い！』
『ヤバイ起きれない！』
結局仕事はお休みさせてもらいました。


今日はひたすら体を休めて横になっていたら"ガタガタガタガタ"(・・;)
名古屋は震度２だったけど心臓に悪いです。。。
地震が起きる度に東海大震災来たか！？と身構えてしまいます。


鳥取にお住まいの方々は不安な一夜を迎えますが、どうぞ安全な場所、信頼できる人達と一緒に励ましあってお過ごしくださいm(__)m

ガッカリ

２年半前に新規契約したソフトバンクiPhone5sの話(>_<)


先日、格安スマホに乗り換えをしたのですがスマホの更新月は過ぎていたため解約料が発生しました。


ここまでは想定内…


が！しかし！
ショップ店員はこう言いました…
『フォトビジョンの契約もありますので、解約料9,500円と２年契約の残金15ヶ月分いただきます。』


なに？？？？？


確かにフォトビジョンは貰いましたが、当時の店員は『こちらはプレゼント致します。』としか説明を受けておらず、２年縛り自動更新なんてひとことも言ってませんでした。


昨日最寄りのソフトバンクショップで抗議をしてきましたが、『お客様が契約したショップではないからわからない』の一点張りで、ソフトバンクの闇を見せ付けられました(ﾟДﾟ)


今後一生涯ソフトバンクと関わらいと誓いました( -_-)o


そして消費者生活センターに今回の件を通報してやる！


愚痴ばかりのブログでしたm(__)m

EMDRって何

今日の名古屋は土砂降りの雨でした、昼過ぎには止みましたが、朝から続く倦怠感で仕事をお休みしてました|(￣3￣)|

本気でパニック障害を治して、海外に行ったり、車で遠出したりと楽しい人生を取り戻したいので、次なる治療法を探してします。

最近気になっているのは『EMDR』です。

私が住んでいる名古屋でも、いくつか病院やクリニックでうけられるみたいです。

かれこれ１０年にもわたるパニックとの向き合い方をそろそろ変えていかないといけない時期に差し掛かってると考えてます。

SSRIでは得られなかった成果を、別のアプローチから得られるのではないかと非常に悩んでいます(●´ω｀●)

私の読者さんの中でEMDRを受けられている方、アドバイスを聞きたいです。

コメントお待ちしております(｀_´)ゞ