小腹が空いて

昨夜は会社の壮行会でした。


パニック障害が悪化しないようにアルコールは完全に絶っているので、食べ物を期待していたんですが、あまりにも食べ物が少なく足りませんでした。


壮行会の帰りにカップラーメンを買って、お風呂上がりに食べてグッスリ寝る予定だったのに…


カップラーメンを食べて直ぐに胃もたれが始まり吐き気・冷や汗・動悸の負の連鎖が始まってしまいました(ﾟoﾟ;)


結局、寝るどころか夜中３時までリビングで我慢して、ようやく床につくことができました(p_-)


朝起きて
『まだ気持ち悪い！』
『ヤバイ起きれない！』
結局仕事はお休みさせてもらいました。


今日はひたすら体を休めて横になっていたら"ガタガタガタガタ"(・・;)
名古屋は震度２だったけど心臓に悪いです。。。
地震が起きる度に東海大震災来たか！？と身構えてしまいます。


鳥取にお住まいの方々は不安な一夜を迎えますが、どうぞ安全な場所、信頼できる人達と一緒に励ましあってお過ごしくださいm(__)m