先日リハビリと現状の自分の体力を測るため自転車で目的の場所まで行って来ました
私のリハビリは基本的に日没直前から開始していますが
今回は最も暑い時間帯をあえて選び１５時に出発しました
距離は往復で約１０ｋｍです
行きの５ｋｍは日陰の道を選びながら行くことができなんなくお店に到着
しかし、お店の中で涼しい風に当たっていたせいか、帰りの途中で頭痛がしてきたので
コンビニで凍らせてあるドリンクを購入
首元にドリンクを当てながら頑張っていましたが、帰りは登りの坂道が多くて
しかも日向の道を選んでしまった為バテバテに・・・
そこで休憩しようと考え近くにあった総合病院に入りロビーで水分補給＆クールダウンをして
なんとか復活
残りの３ｋｍ程度をなんとか走ることができました
『まだまだ持久力が足りないな～
』と実感しつつもなんか充実した日になりました