「自分を大事にしよう」と言われても、
・つい家族や職場の人を優先してしまう
・「自分のことは後回し」が習慣になっている
・人から嫌われないように、我慢や無理をしてしまう
そんな経験はありませんか？
他のどこでも語られていない！？
地に足の着いた、骨太スピリチュアル情報
発信基地
あなたの感覚が、確信に変わる！
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自信をもって人生に変革を起こしていける
そんな情報を提供していきます。
本当の使命は、知った後に
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誰も教えてくれない
“現実創造の仕組み”を伝授します。
現実創造アカデミア主宰｜かわにし智子
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実は、わたしも長い間そうでした。
「人の役に立つこと＝愛・やさしさ」だと思い、
気づけば疲れ切ってしまっていたのです。
それでも「自分を大事にするのはわがままなんじゃないか」
とすら思い込んでいました。
困っている友人や仲間の相談に乗ったり、
職場で人手が足りなければすぐに引き受けたり…。
もちろん感謝はされるのですが、それは最初のうちだけ。
徐々にそれが当たり前になっていき、
「ありがとう」すら言われなくなる…。
よいこと・役に立つことをしていたはずなのに、
いつの間にか、
「こんなにやってあげているのに…」
と、心の中に疲れや不満が溜まっていく感覚。
「こんな自分じゃダメだ」と思い、
心の声に蓋をして、さらに役立てるように頑張る…。
それがどんどん当たり前になり、使い勝手のいいひとになっていく…
そんな悪循環の中に入ってしまってました。
原因はシンプルです。
「自分を大切にすること」と「人を大切にすること」を
対立するもの・両立しないものだと勘違いしていたから。
でも本当は、ちがったのです。
自分を大事にできていないと、心に余裕がなくなり、
相手への優しさも長続きしません。
自分を大事にすることは、
人を大切にするための“土台”だったのです。
そして、
解決のカギは、“小さな自分優先”を積み重ねる
といった、小さなステップから。
特に、自分を大事にすることに慣れていない、
むしろ罪悪感のような感覚を持ってしまうならなおさら。
たとえば…
-
疲れたら、5分だけでも深呼吸をして座る
-
無理なお願いには「今回は難しい」と伝えてみる
-
好きな音楽を聴きながら一息つく
-
誰にも気を遣わず、自分の好きなご飯を食べてみる
ポイントは「これぐらいならできる」と思える、
小さなことから始めることです。
自分を大切にすることは、わがままではありません。
それはむしろ、あなたの心を満たし、
まわりに自然なやさしさを広げる行為です。
そのやさしさが家族や友人に伝わり、
さらにその先へと波紋のように広がっていきます。
それが「世界を平和にする」という言葉の、
本当の意味なのです。
実際に、「自分を大事にする」ことを始めた方々の
周りの方々が変化し、
✓ やさしい言葉をかけてくれるようになった
✓ 態度が変わり、気にかけてもらえるようになった
✓ 明るいコミュニケーションに変わった
✓ 心を打ち解けて話せるようになり、
自分のことをネガティブに思われていなかったと気づけた
✓ 席を譲られたり、思い遣りに満ちた環境になった
といったことが起き始めるのを体験しています。
これらは、シンクロニシティでもあり、これから始まる
大きな愛の循環が起きていくきっかけのお知らせでもあるのです。
これまで、周りに愛を注いできたあなたが、
大きな愛を受け取れないはずがない！
そして、
そんなあなたが、さらなる大きな愛を周りに注ぎ、
その大きな愛の循環として、平和な世界を築いていけないはずはない！！
そんなふうにわたしは思っていますし、
実際に変化していく世界も体感できることでしょう。
この記事を読んだあなたに、おすすめしたいのは
とてもシンプルなことです。
👉 「自分のために、5分間だけ心地よいことをする」
それが大好きなちょっと高価なチョコレートを食べることでも、
ひと呼吸して青空や星空を見上げることでも、
ゆったりと季節の花々を愛でながらの散歩でもかまいません。
その時間をとるとき、
「わたしや世界が、わたしを大事にしている」
と意識してみてください。
その小さな一歩が、
やがて大きな愛や平和につながっていきます
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あなたの現実化がうまくいっていないときに確認すべき５つのポイント
わたしの過去ストーリー
【わたし自身の紹介①】