はまっています(^w^)

先月末から骨盤矯正体操と月ヨガをしています。

この歳になると、本当に痩せにくい体になった

運動しても定期的にしていないと

プクプクしてしまう。

何か家で出来る体操が無いかな？？？と思ったら

骨盤の広がりが気になっていたので

骨盤体操を開始

朝　体操のために1時間早く起きて

頑張っています

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